失眠神经衰弱吃什么？
通过调整饮食方案的方式治疗失眠效果是非常有限的。建议患者及时就医，在医生的指导下,及时进行药物或心理认知方面的治疗，可有效改善失眠。不建议患者盲目相信保健品或来路不明的中药及食品。
失眠很痛苦，谁失眠谁清楚。真心希望能帮到你。我的父亲曾经受失眠困扰，后面用这个方法治好了。
那就是：坚持灵芝片（赤灵）煮水喝。
根据我的观察，对神经衰弱、想的多、精神郁闷引起的失眠比较有效。
事情是这样的，那年父亲退休后出去打工，前后两家公司都赖着工资不给，父亲的性格很容易相信别人。回家后很久都要不回工钱，父亲越想越气愤，精神状态越来越差，心情也越来越抑郁，一天的睡眠只能维持2小时左右。那段时间父亲身体爆瘦了60斤，越是睡不好就越郁闷，每天唉声叹气，做任何事情都没有兴趣。以前外向爽朗的一个人，那段时间整天不出门，饭也不想做，吃的也很少。带父亲看过省内知名三甲医院睡眠专家，吃了西药有些改善但是一停就强烈反弹，长期服西药对父亲的身体也不好。
于是我到处查找资料，找了很久，终于找到了灵芝的介绍（那时候我坚信，只要我们真心用心的追寻答案，上天会给我们打开一扇门）。主要是灵芝除了安眠，长期服用不会有任何毒副作用，还可以增强免疫力有其他保健作用。
坚持喝了三四个星期就逐渐起作用了，睡眠时间逐渐变长。现在喝了1年多了，每天晚上能睡6-7个小时，中午能睡1个小时了，晚上9点经常看着电视就打盹，而且躺下后入睡不再困难。睡眠好了之后精神状态也早就恢复了，每天话很多，经常跑出去玩。
只有经历过失眠的人才知道其中的痛苦，真心希望这个回答能帮到你，早日恢复睡眠与活力，加油！
感觉神经衰弱得厉害，还老是失眠，怎么办？
也评是压力大。调节好心态，多运动锻炼。跑步是治疗神经衰弱失眠症最有效的办法之一。
答：我这里给你提供一个小方法，你可以试试，对你没有任何伤害。
1、简单来说就是颈椎病的一种，属于交感神经型颈椎病，如果您去医院做了各项检查无果，那么可以先尝试按照我的这个思路去治疗。
2、需要提供2个片子，一个是颈椎张口片，另外一个是颈椎的侧位片，主要看一下寰枢关节间隙，在拍完片之后，一般医生都会有相应的诊断报告，提示寰齿间隙不等，这个时候就可以初步确定你的神经 衰弱问题与颈椎有一定的关系。
3、按压后枕部，也就是我们的后发际线这一圈，看看是否有明显的疼痛，如果有压痛则再次证明了可能与颈椎有很大的关系。
4、如果满足以上的几个点最好用和最直接的方法是找一个正骨医生，直接给复位就可以了，如果身边没有这样的医生，可以用擀面杖揉搓和点压我们的后枕部，每天至少3次，每次至少10分钟，坚持一个月以上。
5、检查一下自己的枕头和床，将枕头调整到一拳高低并且尽量的往颈部去，床可以选择偏硬一点的。
原理解释
大脑的供血有4条动脉，分别是2条颈动脉和2条椎动脉，而这个二条动脉都是从颈椎上去的，椎动脉是从颈椎的横突孔上去的，颈动脉是从颈椎的前面上去的，如果这二条动脉的供血相对不足，就会引起大脑供血不足，容易引起神经衰弱以及失眠等问题。
