网友留言：我也遇到了老公出轨问题，就在网上搜索怎么挽救婚姻办法，接触了很多挽救婚姻的机构，他们的说法和建议都不太一样，我都不知道该相信谁了，老师你怎么看？
我的回复：一切出轨问题最终落实到一个最简单的抉择：要么离婚，要么好好过。因此，挽回的所有方法集中于如何施加有效的外部压力，如何唤醒他的内部动力。什么是有效的外部压力呢？是指妻子面对男人出轨给妻子造成的离婚威胁以及信任危机时如何克服内心的恐惧感，焦虑感做出符合自己利益的反应。唤醒内在的动力是指如何克服夫妻关系中无效的沟通模式，改善夫妻关系相处模式，建立新的行为模式处理问题，心理学一点的话说就是识别夫妻关系中的投射性认同游戏，打破他一挖坑你就跳的困局，建立积极、正面的亲密关系，做出由衷的，现实的，负责人的利大于弊的抉择。。
市面上兜售的挽回套路有三种：第一种。保健性治疗：不管你是谁，什么性格，千篇一律地告诉你要自我提升、调整心态、形象改造以及二次吸引等等。特点是他们不会对你的问题解决起到任何积极的作用，但也不会落下什么罪名，男人出轨，妻子还跪舔，男人当然不会怪罪你太多。如果问题得不到解决也是你无法坚持的后果，或者你做的还不够好，你没忍住等等。其实，即使回归，也不是你做的多好，而是他压根就没想离开，是他们关系自然走到了结束的节点，但一般都会拖延很长时间，两三年或者更长，而且反反复复地出轨。一般在夫妻关系中比较弱势，冲突回避型，关系依赖型，好人型，自尊心不太强，对离婚极其恐惧的妻子容易选择这种方法，或者说，这种方法比较能够迎合妻子内心的恐惧情绪，这种保健性治疗只是暂时的一个安慰剂，被那些寻找自我，爱自己的言论洗脑，做一些根本毫无成长与改变的事，其实就是把自己的冲突回避型性格做到极致罢了，特别当男人为自己出轨寻找理由对你诸般指责时，你更是觉得自己需要不断的改变，好吧，你就改去吧，永无尽头，其实你改了也没用。对于那些自尊心强，本来夫妻关系中本来就比较强势，自我中心一些的妻子来说，这种跪舔模式实在无法坚持，或许刚知道事情的初期会应激性尝试去做，但是后面根本无法坚持，出轨的是他，犯错的却是我的冲突就会产生。第二种，过度性治疗。基本上是打着分离小三旗号的公司，他们会把你家的所有私人信息搜集个底朝天，利用恐吓，威胁，各种阴招等超过你预期的手段让小三离开，但你要明白他们威胁恐吓的不仅仅是小三一个人，而是整个家庭，甚至你家可能被敲诈勒索，好比手上扎了一个刺，他会把你的手，甚至整个胳膊砍掉，马克思的说法是倒洗澡水把孩子也倒掉了，动辄几十万的要价，而且你的婚姻家庭也可能被毁了，一定慎重。他们会给你一个诱饵说，先把小三赶走，然后帮你修复婚姻，这个就不要信了，他们没那个能力，一地鸡毛，基本上不可能。第三种，经验性治疗。比如很多类似涂磊这样的公众人物，或者一些小有名气的自己给自己冠名的情感专家，他们兜售的是自己的人生价值观，告诉你应该怎么活，像是人生导师一样教导你，或许能给你一些榜样式的帮助，给你一些勇气，激励，但很有限，因为他自己都没有活明白。甚至当他遇到他看不上的，不听他话的，会攻击你，侮辱你一番，你信任他向他敞开伤口，他却在你伤口上撒盐找快感。这种方法对那些受暗示性比较强的人比较容易接受，因为受暗示性强的人自己往往没有太多主意，容易吸收采纳别人的观点和想法，内心的不确定感比较多，面对公众人物，或者所谓的情感专家，他会不加分辨的吸收他们的言论，奉为信条，忽视自己的实际情况，处理问题不会太有效，因为我们不是按照别人的信念去生活的。
一般来说男人回归有三种情况：1、你做什么或者不做什么他都会回归，回归后是否还会再出轨也和你没无关，你不是事件的参与者掌控者，你说了不算；2、你做点什么会加速了他的回归，回归后再次出轨的概率降低或者不会再出轨；3、你要不做什么他就不会回归，回归后，他基本不会再次出轨，因为他回归绝大部分是为了你。男人出轨离婚只有一种情况：出轨的男人只知道如何开始，不知道如何结束，只想怎么上床，没想怎么下床，离婚是远离当时出轨的初衷（诱惑）所做的无奈的选择。男人最理想的生活状态是家庭稳定，情人稳定，平衡在家庭和情人之间，离婚，做二选一的抉择不是他最理想的。即使是痴狂型非离不可的男人，如果情人说，我不在乎你有没有家，只要你对我好就行，他也不会离婚的。至于是不是出于真爱这种抽象的万能的辩护解释就不做探讨了，因为当深入一个人内心的时候我们会发现，一个出轨男人的抉择不是出于所谓的爱情，而是亲密关系中深层行为模式的强迫性重复。
所以，总的来说，市面上兜售的挽救婚姻方法基本不会对你有太多的促进作用，有他没他对你处理问题的积极影响不太大，人内心的真相只有一个，如果你错误地理解问题，误解他，或许会让你走很长的弯路，甚至带来严重的消极后果，导致离婚。
