菊粉是什么，有什么科普知识？
今天就深入带大家揭秘一下菊粉
这个看似不起眼的食品
为什么被世界很多权威组织认可的？
那菊粉到底是被哪些权威组织广泛认可呢？
l 世界卫生组织将膳食纤维列入人体生活所必须的营养素，膳食纤维被认定为“第七大营养元素”
l 2016年12月，国际益生菌与益生元协会发布，除了菊粉，没有被广泛认可的“益生元”；
l 菊粉作为最好的天然益生元、水溶性膳食纤维双补食品，已被世界40多个国家批准为食品的营养增补剂；
l 2015年欧盟发布法规（EU）2015/2314，批准菊粉作为维持人类倡导正常功能的健康声明，提出益生元全偶发展计划，以改善消化系统健康、强化天然防御能力、直至降低多种失调疾病风险；
l 2000年美国FDA认定菊粉为公认安全食品，美国抗癌协会推荐每天摄入30克以上膳食纤维，可有效预防癌症的发生；
l 2015年美国政府的减肥计划推荐服用菊粉为安全的健康减肥方式；
l 日本厚生省在批准的569种特定保健食品中，有超过42%的产品中添加了益生元物质，被认定为“特效保健食物”；
l 2009年03月25日，中国卫生部发布关于批准菊粉、多聚果糖为新资源食品的公告；
l 2013年中国膳食纤维协会配合卫生部发布每年12月17日为“全国膳食纤维日”；
这么多光荣称号全部都是授予菊粉的啊
厉害啦，我的菊粉！
那菊粉到底是何方神圣
竟然魅力如此之大？
于是小编辛勤地去扒出了菊粉的资料
菊粉又称菊糖，来源于菊芋、菊苣等植物，是一种功能性果聚糖，也是最易溶解的水溶性膳食纤维。菊粉作为一种纯天然的功能性配料，已被世界40多个国家批准为营养增补剂，广泛运用于乳制品、饮料、低脂低热量食品、烘培食品、保健食品中。
先来说说菊粉的好处，菊粉可以降血脂，改善肠道环境，促进益生菌增殖，防治便秘，预防结肠癌，促进矿物质吸收，预防肥胖症，双向调节血糖，高血糖和低血糖的患者都可以吃哟！（(⊙o⊙)…一口气讲完这么多好处累死小编了）
菊粉怎么这么牛bi呢？
谜底揭开
其实，这功劳主要归功于菊粉的原料，就是菊芋。它是一种菊科向日葵属草本植物。原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国，是地球上为数不多的超级植物之一，它自身具有三种优异植物基因（凝集素基因、金属硫蛋白htMT2基因、Na+／H+逆向转运蛋白基因），抗逆性极强，顽强的生命力能适应地球上各种极端生存环境。它的叶片、秸秆、茎富含绿原酸，能迅速的提高人体免疫力，抗菌消炎。
菊芋地下块茎含丰富菊糖，系果糖多聚物，即菊粉。菊芋块茎菊粉含量很高，占块茎干重的70-80%以上，是地球上含功能性益生元最好的植物。
“凭借我们人类智慧的小脑瓜，这些浑身都是宝的植物，当然要充分利用起来啦。
菊粉这一功能性果聚糖在国际市场正在如火如荼的应用起来。据统计，2008年益生元在欧洲整体市场的估值达29550万欧元，这意味着菊粉会有很大的需求和很好的市场。有人预测，今后几年，菊粉用量将以14%的平均年增长率。“
国内市场
相比之下，国内菊粉的开发应用还刚刚起步。而在2009年3月，卫生部发布批准菊粉为新资源食品的公告，为菊粉产业的发展奠定了基础。这时，已经有一些有眼光、有胆略的企业家投资菊粉产业，先后建成一定规模的生产线，开创了我国菊粉产业发展的先河。
有些人服用了太多菊粉导致胃痛和胀气，菊粉还有哪些副作用？
其实这个现象很正常，也可以说是平常我们说的好转反应。因为菊粉本身的作用是增加肠道益生菌的繁殖能力，也就是我们常说的益生元，就是益生菌的食物。当开始使用菊粉的时候，肠道有益菌数量开始增加，这个时候之所以会出现胀气，其实就是坏菌和好菌在抢夺地盘，大家可以想象一下，肠道的空间总体面积是不变的，当好菌增加了，坏菌自然生活的空间就小了，所以这个时候都会有一场争夺战，这个过程中就会促使整个消化道产生一系列的现象，比入胀气、放屁、大肠蠕动加快，甚至咕咕响，甚至影响到胃部不适。根据不同体质，持续的时间有所不同，有的可能一天，有的可能三天。只要持续好菌数量增加，肠道健康就会恢复的。
当然在使用菊粉，或者果寡糖这类调理肠道的时候，类似的好转反应还有像反而短暂便秘、腹泻、黑便、甚至轻微腹痛（宿便多的人比较会）等现象。一般来说一周左右就会好转，肠道排便也会开始呈现健康的金黄色便便
看来！是不能随便乱吃这个那个所谓的补品，保健品。随便乱吃没有好处，一些骗子迎和老年人的想长寿多活的心里，变着花样去骗老人的钱。老人也很固执，谁的话也听不进去，就是一门心思花钱不心疼。象菊粉这种东西有作用，但是我要说句心里话，主要靠你的体质？（这个事主要看遗传）你不要靠什么异想天开！？只有老老实实服老，心态摆正，老就是老了，不能想三，（我不想说四 ，就是看你的爱好）反正老年人心要正派，不要认为你什么单位退休的能拿两毛，就（一是不知所以燃，二是我有钱，三是我退休的，四是在人面前我了不起了，）好象我想劝告我们一同就要老去的家伙，不要给社会添麻烦，，老了，知道好歹吧！
