大部分人都关心自己的体重，但是对于减肥和健身的人群来说，体脂率是一个更重要的参考指标。
因为体重下降并不代表身体中的脂肪含量变少，选择一台好用的体脂秤，可以更好的了解自己的身体数据，而不仅仅是体重。
那么你知道体脂秤和体重秤有什么区别吗？
体脂秤除了可测量体重外，很多体脂秤表面能看到金属片（电极），还有一些高端的体脂秤会使用ITO导电膜代替金属电极。
它可以利用生物电阻抗法测量出人体脂肪百分比、人体水分百分比等数据。
本文为知电精选版选购指南
之体脂秤篇
通过对多款体脂秤的研究和评测，我们总结出体脂秤选择的检查清单，综合了各种知识点和选择要点，最终按照极致性能（轻奢）、综合表现（实力）、价格实惠且性能较好（性价）3个维度，有3款体脂秤入榜知电精选，强烈建议阅读收藏，分享给更多的人看。
『体脂秤选择checklist清单 』
1. 必知：体脂秤的工作原理
体脂秤是采用BIA（生物电阻抗法）测量法来测量体脂，这种技术的原理，就是靠脂肪组织和非脂肪组织不同的导电率，来区分它们。
脂肪组织和非脂肪组织里的水分含量不一样，所以电阻率也不一样，非脂肪组织水分更多，电阻也更低。脂肪因为含水量非常小，所以电阻要高一些。
2. 体脂秤测试身体数据越多越好吗？
其实不然，无论是几十元的体脂秤，还是几百元的体脂秤，其核心硬件都是重量传感器和电极（用于BIA分析法）。
当然，不同的品牌，算法也存在差异，但总体来说，不会差太远。
丨体重
体脂秤测量的数据中，体重是很关键的一项。根据我们之前对数款体脂秤的评测结果来看，体脂秤在测量体重方面的精确度普遍不错，误差均没有超过0.1kg。
丨BMI指数
BMI指数（即身体质量指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重的公斤数除以身高米数的平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
由于这两项数据只与体重和身高有关系，因此体脂秤提供的体重数据和BMI指数在准确度上都较高，各个产品型号之间体现不出差异。
丨体脂率
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
根据在体内分布位置的不同，身体脂肪可分为皮下脂肪和内脏脂肪，肥胖也可相应的分为均一性肥胖和内脏脂肪蓄积性肥胖。
体脂秤在数据准确性上，能够真正体现出差异的是体脂率。
4、选购时重点考虑这三点：
我们将体脂秤的选购重点应该放在体脂秤和APP的易用性上。一款可用性强的APP不仅可以储存大量历史记录，生成趋势图，帮助用户了解到日常生活习惯给自己身体带来的影响，还能给予用户运动和饮食方面的建议，让人们达到更好的身体状态。
丨与手机连接是否顺畅
体脂秤与手机连接的方式目前有两种：蓝牙或是WiFi连接。普通体脂秤的连接方式是蓝牙，好一点的体脂秤一般具有蓝牙和WIFI两种连接功能。
在选购时，要考察体脂秤与手机连接的速度，以及数据上传的速度。因为在我们评测体脂秤的过程中，我们发现有些产品App启动非常慢，接近３０秒，手机都黑屏了它还没有完成启动，大大影响了用户体验。
有的体脂秤在测量结束后，数据不会自动上传到App，而需要手动上传，上传的速度很慢，失败率很高。
而好的体脂秤会让你很省心，当你站在体脂秤上，数据就可以自动同步到App，而且还可以自动记录下体重，生成体重变化趋势，甚至还会对于用户运动和饮食方面进行记录，并提出建议。
丨数据的存储和趋势反映
在数据方面，当然越丰富越好。现在，很多体脂秤的App可以记录多位用户的测试数据，有的可储存多达16人的数据。
在购买体脂秤时，还需要考察在断网脱机情况下，是否能存储数据，重新联网后数据是否能自动同步到APP云端。
在数据趋势图上，优秀的产品在每个测量点上都显示了具体的数值，而不单单是一条曲线，这样的设计可以让用户更加清晰的知道，每天的测量数据变化了多少，而不用来回移动曲线再获取具体数值。
丨易用性
体脂秤的易用性体现在很多细节方面，比如LED显示屏的可读性，3.5英寸蓝色背光显示屏，在读数时会比2英寸非背光显示屏更加舒适。
再比如，有的体脂秤可以直接以“斤”为单位来显示体重，而不需要根据显示的“公斤”数去换算。
另外，体脂秤的边角设计也很重要，边角设计成一定弧度的，可以避免被边角磕碰受伤的情况发生。
5、温馨提醒：
有国外专家还指出，体脂秤的读数会因为体内含水量的变化，甚至是一个人穿的衣服不同而有所变化。
而且根据我们的测试观察，不同的体脂秤测得的脂肪含量大同小异，当一款体脂秤显示你身体脂肪含量为24.3%，而另一款的数据却是24.7%时，它并不会对我们带来实际的影响。
因此，在购买时与其纠结体脂率的准确性，不如将注意力放在数据的变化，也就是体脂率的变化趋势上，获得一段时间内多组数据形成的变化趋势才会对我们真正有所帮助。
相信读到这里，大家都知道应该如何选择一款好的体脂秤了。在知电实验室大量评测和选品工程师对大量产品的筛选以后，有3款体脂秤已经列入知电精选的选择清单，它们分别是：
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轻奢榜体脂秤 知电精选编号：0001
知电精选型号：有品智能体脂秤
参考价格：499元
推荐理由：这款有品(PICOOC)Big Plus智能体脂秤精选出20项关系到我们体重和健康相关的数据。同时，它可以跟踪你的运动时间和强度，并能根据每次称重结果给出运动调整的建议。
