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咖啡因是世界上最普遍被使用的精神药品，是一种中枢神经兴奋剂。能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡、茶、软饮料及功能性饮料中含有咖啡因，改善精神状态和活力成为厂家商家卖点，促使商品畅销。
用含咖啡因的食品或饮料，具有一定有提神功效，例如咖啡中含有大量的咖啡因，饮用进入人体可以刺进中枢神经兴奋，人感到清醒有精神。如果揶入过量，会造成咖啡因中毒等症状，患者就会出现各种不适，比如神经过敏、易怒、焦虑、震颤等。过量的咖啡因还可能有致死的危险。
善待身体，努力工作和学习更需要身体这个本钱，不是通过熬夜依靠这些饮料支撑精力，也不是放开口欲，任意用不健康食品来满足心理或生理上的需求，当身体机能下降或变得非常差时，即使得到一切也是枉然。善待身体，把健康摆第一，我们才能走得更稳、更远、更久。
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