我们这个时代有一种病，很流行，十个人当中九个人都有，这种病叫上热下寒。
为什么会出现上热下寒？因为上面动得太多。眼睛老在动，看手机；嘴巴老在动，吃各种各样的垃圾食品，喝各种各样的冰镇饮料，服用各种各样的抗生素；脑子老在动，各种念头潮水一样袭来，操心完国家大事又操心自个小事……
唯独不动的就是下半身，老坐着。
上面动的太多，血不足，气有余便是火，这火本来可以引到下面，温暖我们的手脚，但由于久坐与饮食的原因中焦脾胃不通了，火被阻挡了，咋办？只好反弹上去呗，于是出现了上热下寒。
天地有大宇宙，地气温煦向上，天气下降，天地交泰，才有了万物生灵。人体也有自己的小宇宙，心火要往下走，温暖我们的下半身，肾水要往上走，滋润我们的上半身，这样我们的身体才会阴中有阳、阳中有阴、阴阳平衡，就像太极图一样，是为一个和谐统一的整体。
具体来说，上热的症状是：动不动就上火，脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩是常有的事，有时还牙龈出血，流鼻血……
下寒的症状是：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，还有宫寒痛经……
简单来说，上热下寒就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。
一定要记住一点：上热下寒并不是你真的阳虚得厉害，而是身体里的火没有被利用起来。真正阳虚的人全身都会是一片寒凉的迹象，而不仅仅是下半身。上热下寒到底怎么调理？张仲景不仅给了我们思路，还给了我们方子，善哉善哉。思路是：打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下对流，自然就上不热下不寒了。打通中焦脾胃是扶正，正气内存邪不可干，引火下行是祛邪，扶正祛邪双管齐下，既治标又治本，岂不妙哉？我们来看张仲景的方子，它就是大名鼎鼎的甘草泻心汤：炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣12枚(擘开) 、黄连5克。以上六味，以水2升，煮取1.2升，去滓，再煎取600毫升。温服200毫升，一日三次。煎药时一定要煮后去掉药渣，把汤液倒出来再煮哦。我们要遵循张仲景的思路，这样方子中的药物才可以寒热并行，攻补同施，以达到最大的药效。万物疗法提示不懂重要的网友，请在你当地专业中医师辩证指导下使用，如果你身边没有专业中医师，可选择摩腹的方法来调理，如何摩腹呢？下面有介绍。我们来分析一下张仲景的方子。要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正气，张仲景用了炙甘草、干姜、大枣。小伙伴们是不是对这三味药很熟悉呢。对了，这是张仲景健脾养胃药中的三味，还有一味人参。如果食欲不振，脾胃非常虚寒，又不缺银子的可以加入人参6克。中焦有邪气怎么办？比如湿气比如积食比如有痞块，这时候半夏就派上用场了，半夏的作用就是降逆的，比如呕吐，比如打嗝，它都可以搞定。胃气以降为主嘛。上面有虚火又咋整？不怕，咱有干将黄连、黄芩呢，这两味药可以把上焦的火清掉，还可以把阻塞中焦的痞块啊结节啊等一切绊脚石扫除。
火功推拿导引术提示这个方子有升有降，有守有攻，有温药也有凉药。不像有的大夫一看见上火就只用凉药，结果火暂时去掉了，很快就反攻，而且比上次更猛，频率也越来越多，这样就形成恶性循环，让患者苦不堪言啊。甘草泻心汤的神奇之处在哪里？张仲景在《金匮要略》里说这个方子治狐惑病。啥是狐惑病？这么说吧，凡是粘膜系统的病它都可以治疗，尤其对头面部反反复复迁延不愈的各种炎症有奇效。比如很多人都有的口腔溃疡，比如扁桃体炎，比如咽喉炎，比如口角炎，比如牙龈炎，比如结膜炎，比如慢性胃炎胃溃疡，比如肠炎痔疮，生殖粘膜的病也可以治疗，比如阴道炎等等，甚至对胃癌、肠癌都有一定效果。万物疗法小编常常惊叹并感恩于古人留给我们这么好的东西，希望小伙伴们受益的同时也分享出去，让古老而智慧的中医发扬光大。万物疗法小编再叮嘱一下下：一定要改变那些导致上热下寒的习惯哦，不然吃药白吃啦。1、摩 腹
【方法】先把这两个手叠在肚脐这个位置，顺时针摩三十六，再逆时针摩三十六。顺时针要越来越大，一圈比一圈大，然后逆时针，要一圈比一圈小，最后还要捂到这个肚脐上。
【功效】顺时针主要是泻法，用来去湿热。逆时针是补法，可以起到健脾胃的效果。
2、提 肛
【方法】把拇指放到中指根，攥起来，这个叫握固。然后用劲儿收缩肛门就行了。万物疗法提示你别看这个小小的动作，不但能健脾，还能补肾 ，这是咱们老祖宗，最长寿的那个老人叫彭祖养生健康的方法，几千年前就发明出来了，现在外国人也把咱这个学走了，为啥啊？
有许多疾病，像糖尿病以后，神经源膀胱经常有尿不尽，残余尿，滴滴嗒嗒，甚至严重的尿失禁 。
像糖尿病病人，也经常有拉肚子的，一天拉几十次，也有合并便秘，大便不通的 。
还有像男性的前列腺疾病，女性的阴道脱垂，子宫脱垂。
女的还经常有一种病叫膀胱过度活动症，就是经常想尿，尿不尽、尿急、尿失禁，有的人一听水管的水声就想尿，有的一咳嗽就尿出来了。
丨丨丨这些情况都可以练握固和提肛丨丨丨
3、点压足三里
【功效】足三里有强壮的作用，就是有病治病，无病防身。有一句话叫“肚腹三里求”，肚子有毛病，腹部有毛病，都可以按揉或者艾灸足三里，大循环按跷导引术提示如果家里有老年人，可以给他们买根擀面杖，每天随时随地轻轻敲打足三里300下，效果很好。
再则，世间万物，只要用对了，都可成为良药！
例如、一片葱白、一双筷子、一根擀面杖 、一条绳子、一柄小锤，一粒黄豆、一个棉签等等平常物，只要用对了，就可让一些常见的疾病在谈笑间灰飞烟灭！
对于一名剑客，只要心中有剑，就可化万物为武器！
对于一位医者，只要心中有道，万物皆为药，善用成良医
所以我们将万物疗法做为我们团队以后努力的方向！
用一片葱白、一双筷子、一根擀面杖 、一条绳子…..真能治病？这是不是痴人说梦！
现以2个例子来阐述一下！
例如、用一片葱白贴脚底治鸡眼，甭管它多久多顽固，一般3-5次就好！像国家级的期刊杂志《中国民间疗法》在2001年第07期还专门介绍过根葱白贴脚底治鸡眼的方法。
再说筷子，通常，筷子只是吃饭的一种餐具，但是，只要灵活使用，它就可成为一种能够点穴、针灸、刮痧、按摩的理疗利器！
筋膜松解疗法是最近十多年刚兴起的一种疗法，通常人们都是采用筋膜刀、砭石、针刀、徒手等方法来松解筋膜，本小编有一个朋友却专门用筷子来松解人体的筋膜，而且这筷子也不是特定制作的，就是我们平常用的那种木制或竹制的筷子，这种筷子超市普遍都有。
学医的人，都希望学到绝招，那么，什么叫绝招？任何技术或工具，只要你用到极致就会成为绝招，这位朋友就是把一双再普通不过的筷子玩到了极致，从而成为他用来治病的绝招，在他的手中，一双筷子松解筋膜的效果，比筋膜刀、砭石、针刀还要好，像一些常见的落枕、腰痛、胃胀、便秘等等毛病，他用筷子点点穴位、推推经络、揉揉肌肉、刮刮筋膜基本上几分钟就搞定，如果遇到一些病程比较久的疾病，这位朋友会把筷子放在中药药液里面煮一煮，然后再取出来使用，以提高疗效。
用筷子做保健也是相当的好，一些顾客经过筷子推揉经络，不到10分钟，就呼呼的睡着了，本小编也曾体验过几次筷子按摩，做完后，感觉像做一遍全身的气血导引，浑身通泰，意犹未尽，回味无穷！
大家不要小看了工具的力量，俗话说：人巧不如家什妙，如果善于借用一些工具的力量，可以帮助我们化解很多临床中的难题。
有人说手是万能的，这句话说的并不完全对，手的本身并不万能，只有延申它才万能，例如，一棵大树，你能用手直接把树砍断吗？对于我们常人而言几乎不可能，但是如果我们用一把电锯，就可不费吹灰之力而断之，这就是工具的力量。
治病也是如此，例如腰肌劳损，可能你需要按摩半个小时甚至一小时才见效，但是我用一根绳子绑一下手指或小腿，几分钟就可达到你按摩半个小时的效果，而且又省了力，这就是你有千般术，不如我工具妙！
因此，我们不要小看了工具的力量。
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