喝红酒有什么利弊？
喝红酒有什么利弊
喝红酒有利有弊，具体如下。
红酒中的营养成分丰富，如白藜芦醇、酚化物、类黄酮、茶多酚类、维生素c和硒等抗氧化物。研究证明，红酒中含有200多种对人体有益的营养成分，这些成分对维持人体的正常生长、代谢有积极意义，有助于消除或对抗氧自由基，从而起到一定的抗癌、防衰的作用。值得注意的是，虽然红酒中含有一些抗氧化物，在细胞和动物实验中发现具有抗炎、抗氧化、保护心血管的作用，但其在红酒中的含量却很低。平时大家所饮用的红酒量，其中所含的白藜芦醇所发挥的抗氧化作用并不是很明显。
红酒本身含有的酒精，反而会影响心脏的收缩功能。过量饮用可引起肝损伤，也是痛风、癌症和心血管疾病等发生的重要危险因素。因此，一般不推荐饮酒。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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女性睡前喝红酒究竟是有益还是有害？
并不建议睡前喝红酒。
睡前红酒的好处：
在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
睡前红酒的坏处：
红酒致眠，但不能保证有高质量的睡眠质量。在酒精的作用下人体的生物钟可能会紊乱，破坏大脑内控制睡眠的内部机制，影响睡眠质量。
此外，由于入睡中身体代谢变缓，酒精在身体中停留时间过长，还可能对肝脏等器官产生不良影响。
红酒内还是含有酒精的，长时间饮酒影响依赖酒精。开始只需喝一点便就可镇定神经，达到安眠；慢慢的需要的量越来越多，养成嗜酒的习惯，更是得不偿失。
??综上所述：睡前喝酒的弊大于利，所以并不建议睡前喝酒。
女性每天喝一杯红酒可以美容，有助于睡眠，
适量喝红酒到底利大于弊！
红酒中又分为桑葚红酒，葡萄红酒。
中医界、食品营养界人士都知道桑葚的营养价值比葡萄的高，且酿造出来的桑葚红酒的营养价值也比葡萄红酒的高。
