准妈玩手机，有可能会“伤胎”
很多孕妈怀孕后都会选择在家休息，晓雯也不例外，每天在家养胎的她，经常觉得非常无聊，手机成了她打发时间的工具。
常常一玩就是一天，晓雯的丈夫觉得这样不太妥，但是晓雯却说丈夫“老土”，难道不知道手机“没有辐射”吗?
但最近的一次孕检却查出宝宝脐带绕颈，丈夫对晓雯说应该适当的走动，不要总是久坐，而且情绪也不能起伏太大。
一旁的丈夫连忙问道：“脐带绕颈会不会跟我老婆总是玩手机有关系”?晓雯接腔道：“你瞎说，医生肯定知道手机辐射不影响宝宝”。
医生却严肃的说：“手机辐射虽然没问题，但玩手机的方式不对，一样会伤胎”。
手机到底有没有辐射?
国际上通用的电子产品辐射散发量衡量单位为“W/kg(瓦每千克)，而我国的对于非电离辐射的标准是低于2w/kg。
这种辐射的能量较小对于身体，基本没有伤害，不光手机，像电脑、WiFi等都属于非电离辐射。
世界卫生组织早就在2014年就对“手机辐射”辟过谣，但手机信号弱的时候，辐射的确会适当增强，这是为了用更大的功率重新连接上手机的基站。但也都是在可控范围内，并不用担心。
这几种玩法才“伤胎”
比起担心辐射，这几种玩手机的方法才更伤胎。
1)久坐不起
很多孕妈怀孕之后在家里没有什么事情，而最好打发时间的事情，就是“玩手机”，每次一玩就好几个小时，而且常常一动也不动。
医生介绍：女性怀孕后，雌性激素增加，会让孕妇的关节和韧带变松。而且随着孕期增加，宝宝的重量也会让孕妈们造成脊柱的负荷，从而出现腰疼的现象。
而久坐玩手机，就像是给本就摇摇欲坠的大厦，又砸了一记重锤，让脊柱受到了双重伤害。
调整：孕妈们玩手机时要注意时间，经常站起来走动一下，玩手机时也要注意少低头，从而缓解脊柱的压力。
2)打游戏或刷视频
在短视频发达的今天，根据某短视频平台自己统计，日活跃用户高达6亿。
这个数字忍不住令人惊叹，但你知道吗，事实上孕妇并不适合刷短视频。
这是因为孕妇的情绪对于胎儿来说非常重要，而短视频或多或少都会影响孕期的情绪，尤其是孕妈大笑、大哭，情绪非常激动时，都会直接影响宝宝的胎动频率。
还有打游戏，虽然都说游戏解压，但也有可能会让孕妈“气到不行”，所以为了宝宝，还是少玩为妙。
调整：孕期玩手机的时候尽量不要打游戏或刷短视频，可以找一些胎教视频、温暖可爱的电影动画来看。
3)熬夜玩手机
很多激素都是在夜晚才会分泌的，所以熬夜玩手机对于孕妈的伤害真的非常大。
尤其在孕早期，熬夜会直接影响孕酮和人绒毛膜促性腺激素的分泌，很可能会引发流产。
即使是孕晚期了，也不要任性，要知道你现在熬夜，以后宝宝出生也会熬夜，那时候恐怕就是有苦说不出了。
调整：孕妈在睡前尽量不要玩手机了，尤其是情绪比较激烈的视频，每天在10-11点之前入睡，每天至少保证8小时的睡眠。
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