印度宣布再禁用118款中国App肩周炎犯了可以打封闭针吗(肩周炎打封闭能维持多长时间)

肩周炎是肩膀周围的肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。早期因疼痛，后期因关节粘连导致胳膊活动受到限制，生活中可见梳头、穿衣等困难。50岁左右的人比较常见，所以又称“五十肩”、“冻结肩”。
肩周炎怎样锻炼？肩周炎是个慢性病程，所以治疗也需坚持不懈，以恢复肩关节活动为目的。其实网上有很多锻炼教程，在这里我说几个简单可行的锻炼方法：

1、梳头 双手交替由前额头顶枕后耳后向前绕头一周。
2、手指爬墙 面墙站立用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举到最大限度，再徐徐向下回原处反复进行。
3、扩胸外展 双侧手臂平举，从胸前向外后缓慢打开，因为粘连导致肩臂肌肉力量薄弱，先屈肘进行扩胸锻炼（右边）

暖心提示：
1、动作不要急，循序渐进，活动量要适当，以免过犹不及。
2、找几个适合自己的动作锻炼。例如有一些弯腰的动作，本来腰椎就不好的人就不要做了，否则肩膀没锻炼好腰又出问题了，得不偿失。
3、急性疼痛期先消炎，待疼痛缓解些再进行锻炼。例如口服消炎镇痛药，做理疗、局部注射治疗等。
4、没有什么特效药，因为个体差异，一些药物可能在每个人身上的效果都不一样，无论是吃药还是打针都是为了消炎缓解疼痛后能够更好的进行锻炼，所以只要你积极治疗锻炼，相信康复只是时间长短的问题。
肩周炎打封闭针后对身体有什么影响吗？
以前常说的“封闭”因为含有大量激素类药物被人们避之不及，其实随着疼痛医学诊疗技术的不断进步，封闭已发展成为一种局部注射治疗，也就是神经阻滞。这种方法用药量小，医生可以准确的注射到病灶部位，在身体局部起消炎镇痛的作用，不像口服药一样会对全身有影响。
那么肩周炎需不需要局部注射治疗？

肩周炎以前多见于体力劳动者，现在一些不爱运动经常抱手机玩电脑的人群中发病率也在上升。来就诊的患者最主要是肩部疼痛，上举或后背、梳头等活动受限。虽说这个病有一部分人不治疗也会慢慢缓解，但是这个恢复的过程可能是几个月或者几年，没有得过这个病的人不知道整个过程会很难熬。有些人会越来越重，穿衣吃饭等日常生活都无法自己完成，夜间常常疼醒，长时间不活动导致肩臂肌肉萎缩。到了这时候可能不仅仅是几次注射治疗可以缓解的。
得了肩周炎一般都先通过热敷贴膏药、推拿按摩、红外线等物理疗法来缓解疼痛，大部分来疼痛科就诊的患者往往是以上方法都用过了症状还是无法改善的，这个时候就需要做局部注射治疗，一般是一周一次，三到五次一个疗程。这样既可以发挥注射药物的消炎镇痛作用，又不会担心引起身体的不良反应。
暖心提示：
1、肩部疼痛要尽早去疼痛科找医生就诊，医生会评估您的身体状况制定治疗方案，所以不用担心会对身体有什么危害。
2、所有的治疗方法都是辅助治疗，最重要的是自身做肩关节功能训练。