[护肤]精油的正确使用方法？
1.精油的正确使用方法：
嗅觉吸收法
1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
使用方法：
（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。
（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。
（3）选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。
（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。
（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。
2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。
5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：
（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。
（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。
按摩吸收法
1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。
2.脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。
3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。
按敷法
1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。
2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。
3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。
沐浴法
1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，总滴数6～8滴。
2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。
3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。
5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。
护肤精油有什么好的推荐？
我是偏干皮，秋冬开始就很喜欢用护肤油类产品，因为干皮出油少，单纯只是补水的话你的皮肤照样会干，只有适当补油，才能让皮肤水油平衡，减少水分蒸发，让皮肤保持柔软度和弹性。
在这里说一个我经常说的，干皮不要整天只知道补水，注意给皮肤补充点油份，不用护肤油也可以选择油脂成分含量更高的面霜产品，你会发现皮肤肤质真的会有不错的改善的！！
馥蕾诗古源修护精华油
啦啦啦，我又去蹭油用啦，自从用了她家的红茶面霜之后，我对这个牌子的好感度就蹭蹭蹭往上涨，前段时间听说朋友入了这款，就特别想试一下，用完果然觉得好好用啊，然后她就给了一个小样给我。
这一款算是fresh一向的“纯天然”风格吧，基本上都是各种植物油成分，配方简洁但是全都是漂亮的成分啊，使用感也很好，每次三四滴，手心搓热上脸，干皮表示满足了，吸收好，滋润度高，就是贵！
雅诗兰黛小棕蜜
我自己觉得小棕蜜是比小棕瓶好用的，当时刚出的时候我就跑专柜去试了，不过觉得偏贵了没有买，后面是让朋友帮我带的，价格相对来说比国内专柜美好很多啦，雅诗兰黛家的产品还是不错的。
这个味道我觉得有点呛，不是特别喜欢，但是质地和效果都是蛮不错的，比较滋润的油类精华，直接上脸会比较油，我习惯是在手心先搓热再上脸会好很多，很好吸收，超级滋润的，干皮冬天给超级给力。
科颜氏夜间修护精华液
科颜氏这个夜间修复精华也是油状的，而且口碑和知名度都比较高，小蓝瓶嘛，江湖声誉还是蛮高的。
这个就是要晚上用的，成分非常美好，各种轻薄的油脂成分，虽然是油状的，但是一点也不油腻，我的习惯是用在精华后面，或者是直接掺到面霜里面用，同样需要用手心搓热再上脸，脸颊干的地方先涂，保湿滋润度超级好，第二天起来会觉得气色不错，脸也不会油。
欧舒丹蜡菊精华油
我觉得欧舒丹家的调香很不错呀，很多护肤品的香味闻起来都超级舒服，超级好闻的，当然在这之前我只知道她家的护手霜，因为真的太多人推荐了，不过对于我这种时时刻刻要涂护手霜的人来说，贵了。
她家蜡菊系列其实挺出名的，这个油的味道闻起来很舒服，给人很放松的感觉，质地比较清爽，上脸不会油腻，很好吸收，滋润度也很好，配合下按摩手法，整个给人的感觉就是棒棒哒，用完第二天起来皮肤感觉不错。
其实精华油我之前有说过很多了，我自己是很喜欢精华油的，觉得耐用效果又明显，对干皮简直是用过就会爱上的单品，而且我觉得很多油都很好用啊，好吸收，够滋润，有时候会用便宜一点的油给自己做下按摩，冬天的时候感觉超级好用的，还是那句话，干皮要注意补油，皮肤才能好~~~~
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