前段时间，果仁妈的老朋友大D老师写了一篇文章《为了避免孩子走弯路，我决定早点带她打电子游戏…》，主要讲了家长如何及时介入，预防孩子沉迷电子游戏的问题。文章里提到，可以选择iPad玩一些益智游戏，但是问题来了，有家长朋友在后台提问：
如何限制iPad游戏的使用时间？如果限制屏幕时间，孩子知道密码就能打开，能针对APP限制吗？如果限制了APP，是不是卸载重装就又可以玩了呢？
今天，果仁妈带来了一位程序员爸爸的保姆级教程，手把手教你iPhone、iPad的设置方法，防止孩子无限制沉迷电子产品。
正文开始之前，有以下几点说明：
1. 限于篇幅，本文只写 iPhone 和 iPad 。
2. iPhone 和 iPad 的设置方法是完全一样的，后文提到“iPhone”皆包括iPhone和iPad。本文的截图以我的 iPhone 为例。
3. 操作系统版本以 iOS 15 为例，但我印象中，低一些的版本和 iOS 15 在这一块并无本质区别。
孩子偶尔用父母的手机玩游戏
这种情况，父母可能希望达到两点：
iPhone 提供一个简单粗暴的方法来实现以上两点。
第1步：设置→辅助功能→引导式访问
找到引导式访问后，将其打开就可以了。
注意，这一步不是每次都需要。一旦引导式访问这个设置打开了，可以一直开着，以后在需要时就可以直接进第二步了。
第2步：打开游戏App，连续按三下电源键，这时就会提示准备进入引导式访问。（抱歉这部分不好截图，只有文字描述了）
点左下角的选项，可以设置时间，比如设成3分钟。
然后点右上角的开始按钮，会提示输入密码。注意这个密码不是手机的解锁密码，而是引导式访问的密码。输入密码后，就会进入引导式访问模式，也就可以给孩子使用啦！
孩子在引导式访问模式下，只能使用这个App，不能切换到别的App。当设定时间到了之后（比如3分钟）手机会锁定，并禁止孩子继续使用手机。
这时，孩子只能把手机还给父母。父母输入引导式访问的密码后，手机恢复正常。
应该说引导式访问是相当简单粗暴的。它也有缺点：比如孩子只能使用一个App，如果想让孩子在几个游戏中切换，总共玩10分钟，那就不行了。
孩子每天都用父母的手机玩游戏
这种情况下，一般来说，我们希望限制孩子每天玩游戏的时间。
第1步：设置→屏幕使用时间→打开屏幕使用时间
这时手机会让你选择“这是我的iPhone”或“这是我孩子的iPhone”？既然在现在这种场景下，是父母把自己的手机给孩子使用，那么自然就应该选“这是我的iPhone”。
第2步：为屏幕使用时间设置密码
很多朋友问我，说孩子知道解锁手机的密码啊？这里这个限制还管什么用呢？
这个密码叫“屏幕使用时间的密码”，和“解锁密码”不是一回事。所以，不要把它设置成和解锁手机的密码一样的啊！设置了屏幕使用时间的密码之后，修改屏幕使用时间中的设置都需要密码，这样孩子就改不了设置了。
第3步：App限额→添加限额→游戏
然后点下一步，就可以为游戏类App设置每天能玩多长时间。比如我选10分钟，那就是所有游戏App加起来，每天一共10分钟。
注意：这一步不能选择0分钟，最短1分钟。
操作成功之后，就能看到游戏类App的限制信息啦！
当然，也可以不选择大类，而选择某一个App，对其设置单独的限制时间。
现在就设置完成了。
当孩子每天玩了10分钟游戏之后，系统会自动弹出下面这样的界面，阻止App的继续运行。
如果点“好”就会退出App。如果点“请求更多使用时间”，就会让孩子选择是“再多玩1分钟”呢？还是输入密码？
由于孩子不知道屏幕使用时间密码，所以，孩子至多只能再使用一分钟。
我个人其实并不是太理解，为啥苹果要设计成再多使用一分钟，估计是为了给一些紧急事情留出一点时间。但无妨吧，这一分钟再玩完，就只能等明天了。
孩子有时需要用父母的手机学习
这种情况下，我们一般不是太限制孩子使用手机的时长，但希望限制孩子只使用学习相关的几个App。
第1步：设置→屏幕使用时间→打开屏幕使用时间
第2步：为屏幕使用时间设置密码
这两步在第2节已经写过了，所以此处不再赘述。
第3步：App限额→添加限额→所有App与类别
然后，在下一步设置1分钟。这样一来，手机上所有App就只能使用1分钟了。
第4步：进入“始终允许”，添加App
将我们希望孩子能用的App添加进去。比如这里我添加了词典和英语阅读App：
这样一来，其他App，孩子至多每天使用1分钟，而这两个App是不限制时间的。
孩子有自己的 iPhone
我们首先要定义一下，孩子怎么才算有自己的 iPhone？
这需要有一个标志性的事件：孩子有自己的 Apple ID，并在自己的设备上登录自己的 Apple ID。
这种情况下，有两种方法设置孩子的 iPhone 或 iPad。
第一种：直接拿孩子 iPhone，在打开屏幕使用时间时，选择“这是我孩子的iPhone”
在按照提示完成一些步骤之后，父母就能设置孩子的 iPhone 的屏幕使用时间的相关设置了。
第二种：将孩子的 Apple ID 纳入家庭范畴
父母用自己的手机，先在设置中点第一项，也就是自己的Apple ID
然后点“家人共享”：
再点“添加成员”，就能看到为孩子申请账号的按钮了：
按到提示，一步一步操作。完了之后，就为孩子申请了 Apple ID 。然后用孩子的 Apple ID 登录孩子的手机即可。
这时，在父母的手机上，进入“屏幕使用时间”之后，可以看到一个新的类目叫“家人”，其下会有孩子的账号。
点进去之后，就能通过父母的手机，对孩子的手机进行远程设置了。具体设置方法和第2节、第3节类似。
更多的设置
如果孩子有自己的iPhone，那其实应该进行更多的设置。这些设置都在以下位置：
这个点开后会有很多限制内容，大家可以自己探索一下。我个人推荐这三个至少要了解一下：
第一个控制是否允许孩子安装、删除 App 等。
第二个控制系统自带的App哪些允许孩子使用，哪些不允许。
第三个控制孩子是否能检索到儿童不宜的内容。如果孩子可以使用 safari 浏览器、系统自带的图书、视频等App，很有必要在这里限制一下。
总结
我常常在网上看到一种论调，说现在是网络时代，孩子要从小学着使用互联网，而且再怎么限制也不能100%可靠，所以应该不限制孩子。
这种论调我本人是不支持的。美国儿科学会的网站上关于孩子使用数字设备的指导意见，也是提倡家长要监控的。我们一般认为，美国文化比我们更多地给予孩子自由。那既然美国家长都要监控，可见这事非同小可。
我们家长当然无法做到100%屏蔽掉不适合孩子的内容，但我们应该提高孩子接触儿童不宜内容的成本，规范孩子玩电子设备的方式。所以，合理使用 iPhone 提供的技术手段是一种不错的方法。
希望本文能对有这方面需要的朋友提供一些帮助！
