买枕头是买低枕好、中枕还是高枕好?
最新的研究表明,用昂首床垫来睡觉才是好的方法,即先矫正脊柱两三个小时,然后再放上它带的定制枕头正常睡觉。这才是好的方法,请参考!
科学证明,适合的枕头高度应以仰睡为自己的一拳高,侧睡为自己的一拳半高为宜,枕头过高或过低都会影响人体健康。由于个体差异,每个人的拳头大小都不一样,所以最好选择一个能够自动调节高度的枕头。
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